Profissionais da Unitrans recebem dicas para levar uma vida mais saudável

No penúltimo dia de atividades da XXIII SIPAT da empresa de ônibus Unitrans, os colaboradores tiveram a oportunidade de fazer uma reflexão sobre como o modo de vida interfere na saúde do corpo físico, mental e espiritual, com o consultor Valdolirio Soares, na parte da manhã, e à tarde, conheceram as principais doenças que acomete a visão, com a palestra da Dra. Mariana Azevedo. 

As duas atividades foram realizadas no auditório da empresa. A partir do tema ‘Saúde é o que interessa’, o consultor Valdolírio Soares, abordou o conceito de saúde, sob vários aspectos, repassando informações de como, com pequenas mudanças de atitude, as pessoas podem melhorar sua saúde e, consequentemente, a qualidade de vida. 

Orientações de como se alimentar e dormir melhor, sobre a necessidade do alongamento, a importância do lazer para aumentar o prazer, a necessidade de atividades físicas, foram tópicos da palestra do consultor. “Com pequenos gestos a gente pode ter uma vida bacana, com bem estar físico, mental e social, basta querer, rever posturas e adotar hábitos saudáveis e que dão prazer. Só depende de nós tornar nosso dia especial”, destacou o consultor que também conduziu dinâmicas de interação e abordou a problemática das drogas, enumerando os tipos e o efeito de cada uma no organismo. Na parte da tarde, a abordagem também foi sobre saúde, mas com enfoque direcionado a questão da visão. A partir do tema ‘Olhos sadios, visão de segurança’, a oftalmologista Mariana Azevedo incursionou sobre os problemas mais comuns que afetam a visão, dando dicas de como identificar possíveis doenças e deficiências visuais que, inclusive, podem levar a cegueira se não forem tratadas corretamente, como no caso do glaucoma. 

Nesta sexta-feira, último dia da SIPAT, haverá duas palestras, à tarde, as 15h30, e à noite, às 19h, com o tema ‘Cuidados com a alimentação do trabalhador no serviço de manutenção’. Um coffe break, logo em seguida, marcará o encerramento das atividades da SIPAT 2015.

Fonte/Fotos: News Comunicação